Details
7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional
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9,99 € |
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| Verlag: | Kolima Books |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 21.03.2018 |
| ISBN/EAN: | 9788416994793 |
| Sprache: | spanisch |
| Anzahl Seiten: | 368 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Que es mindfulness? Tiene algun soporte cientifico? Que beneficios puede obtener con el cualquier persona? Y sobre todo, que hay que hacer, como se practica y como se integra en la vida y en el trabajo?Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera gil y prctica, combinando ejercicios y herramientas con una slida explicacin de los fundamentos tericos y cientficos del mindfulness. Todo ello a travs de 7 hbitos del mindfulness, una estructura que te ayudar a generar los hbitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
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