Details

Respira

50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad
En órbita 1. Aufl.

von: Yvan Cam
7,99 €
Verlag:	Editorial Kairós
Format:	EPUB
Veröffentl.:	12.06.2024
ISBN/EAN:	9788411212991
Sprache:	spanisch
Anzahl Seiten:	184

In den Warenkorb

Als Gutschein

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Titelbeschreibung

He aquí un método de gestión del estrés, utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios, se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel.
Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre la ansiedad y el estrés.

Autorenportrait

Yvan Cam, doctor en biología e instructor de artes marciales, es un reconocido experto en el arte de la respiración. Autor de La Maîtrise du Souffle, desarrolló el método REBO2T, cuyo objetivo es reconstruir al individuo a través de la respiración.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Cuidados humanizados en los sistemas de salud

von: Ramón Horacio Galarza, Gustavo Cusi Cari

6,49 €

Praktische Neurorehabilitation

von: Friedemann Müller, Ernst Walther, Jürgen Herzog, Eckart Altenmüller, Christian Blechschmidt, Svenja Blömeke, Hans Brunner, Andres Ceballos-Baumann, Jürgen Dressnandt, Bernhard Elsner, Jan Simon Gerdes, Marco Gerschke, Volker Huge, Kathrin Hüttemann, Klaus Jahn, Daniela Jungbluth, Gudrun Klingenberg, Carmen Krewer, Frank Lauster, Christin Ledl, Christoph Lücking, Doris Maier, Wolfgang Marquart, Isabella Mertel, Rebecca Oldenburg, Mario Paulig, Thomas Platz, Michael Poschmann, Geertje Ritt, Sabinde Rock, Friedrich von Rosen, Matthias Schaupp, Hermann Schmidhuber, Bianca Schmidt-Maciejewski, Martin Schneider, Marina Schröter, Wilfried Schupp, Barbara Schwencker, Karolina Simmet, Martina Steinböck, Ryuga Tigre-Brunke, Ylva Ullrich, Dominik Vogel, Hendrik Voss, Bettina Wagner, Daniel Wertheimer

89,99 €